Zowel voor beginnende hardlopers als voor ervaren atleten is het belangrijk om met het juiste hardloopschema te werken. Zo voorkom je blessures en overbelasting en je zorgt ervoor dat je op tijd in optimale vorm bent voor een hardloopwedstrijdstrijd.
Voor elke hardloper of atleet maakt ACLoopschoolDoetinchem voor iedere gewenste afstand een hardloopschema op maat. We bespreken eerst wat je doel is en wat je gewenste trainingsfrequentie is. Welke afstand wil je kunnen lopen of wil je klaar zijn voor een specifieke wedstrijd? Rekening houdend met wat je wilt en wat je kunt krijg je een schema waarmee je aan de slag kunt. Tussendoor houden we contact over je verbeteringen en als het nodig is, wijzigen we tussentijds het schema.
Het eerste informatieve gesprek is gratis. Voor het maken van een schema en het tussentijds aansturen (3 gesprekken), rekenen we € 100,-.
